タグ: 食事療法

遺伝子検査で判明 私に最適な食事と運動法 健康的な生活を送るために、食事や運動を見直したいと考える人は多いですよね。しかし、世の中にあふれる情報の中から、自分に合った方法を選ぶのはなかなか難しいものです。私はこれまで糖質… 続きを読む 遺伝子検査で判明 私に最適な食事と運動法

アトピー改善の鍵は食事にあった：腸内環境を整える私の方法 アトピー性皮膚炎に悩む人々にとって、「食事が肌に影響を与える」と言われても、どこから始めていいのか分からないことが多いのではないでしょうか。私も同じでした。特に、… 続きを読む アトピー改善の鍵は食事にあった：腸内環境を整える私の方法