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「腰痛持ちのためのストレッチ完全ガイド！1日5分で腰を楽にする方法」 「腰が痛いときにストレッチをしたほうがいいの？」 「どんなストレッチをすれば、腰の痛みが和らぐの？」 腰痛を抱えていると、「動かすと悪化するのでは？」… 続きを読む 「腰痛持ちのためのストレッチ完全ガイド！1日5分で腰を楽にする方法」

「腰痛と冷えの関係—冷えが引き起こす隠れ腰痛とは？」 「寒くなると腰が痛くなる…」 「クーラーの効いた部屋にいると、腰がズーンと重くなる…」 こんな経験はありませんか？ 実は、「冷え」と「腰痛」には深い関係があります。私… 続きを読む 「腰痛と冷えの関係—冷えが引き起こす隠れ腰痛とは？」

「腰痛とストレスの関係とは？心と体を整えて痛みを和らげる方法」 「腰痛がなかなか治らない…」 「病院で検査しても異常なし。でも痛い…」 こうした腰痛の原因のひとつに、**「ストレス」**があります。実は、ストレスと腰痛は… 続きを読む 「腰痛とストレスの関係とは？心と体を整えて痛みを和らげる方法」