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「デスクワークが腰痛を悪化させる？正しい座り方と対策」 「長時間のデスクワークで腰が痛くなる…」 「座っているだけなのに、なぜか腰が重だるい…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、座る姿勢や環境が悪いと、腰への負担が… 続きを読む 「デスクワークが腰痛を悪化させる？正しい座り方と対策」

「腰痛が悪化する歩き方と、腰に優しい歩き方のポイント」 「歩いていると腰が痛くなる…」 「長時間歩くと、だんだん腰が重くなる…」 こんな経験はありませんか？ 実は、「歩き方」によって腰への負担が大きく変わることをご存じで… 続きを読む 「腰痛が悪化する歩き方と、腰に優しい歩き方のポイント」