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「寝起きの腰痛—朝起きたときに腰が痛い原因と対策」 「朝起きたとき、腰が痛くてスムーズに動けない…」 「寝る前はなんともなかったのに、朝起きると腰がバキバキ…」 こんな経験はありませんか？ 私も以前、朝ベッドから起き上が… 続きを読む 「寝起きの腰痛—朝起きたときに腰が痛い原因と対策」

「デスクワークの腰痛を撃退！正しい姿勢と簡単セルフケア」 「デスクワークをしていると、腰がズーンと重くなる…」 「立ち上がったときに腰が固まって動きづらい…」 長時間の座りっぱなしは、腰に大きな負担をかけます。実際、デス… 続きを読む 「デスクワークの腰痛を撃退！正しい姿勢と簡単セルフケア」