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はじめに 40代になると、肌のハリや弾力が失われ、乾燥やシワ、たるみが目立ち始めます。この年齢になると、肌に必要な栄養素を積極的に取り入れ、内側からのケアがとても重要です。 食事から得られる栄養素は、肌の健康を守るために… 続きを読む 40代のための肌を活性化する栄養素と食事法

「アトピー改善に役立つサプリメントとは？自分に合ったサプリを選ぶポイント」 アトピー改善を目指すためには、食事や生活習慣を見直すことが重要ですが、時にはサプリメントの力を借りることも有効です。私も、アトピーに悩んでいた時… 続きを読む 「アトピー改善に役立つサプリメントとは？自分に合ったサプリを選ぶポイント」