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「腰痛を和らげる寝方とは？快眠できる正しい姿勢と寝具の選び方」 「朝起きたら腰が痛い…」 「寝ている間に腰が重くなって、何度も目が覚める…」 こんな経験はありませんか？ 実は、寝ている間の姿勢や寝具が腰痛の原因になってい… 続きを読む 「腰痛を和らげる寝方とは？快眠できる正しい姿勢と寝具の選び方」

「デスクワークの腰痛を撃退！正しい姿勢と簡単セルフケア」 「デスクワークをしていると、腰がズーンと重くなる…」 「立ち上がったときに腰が固まって動きづらい…」 長時間の座りっぱなしは、腰に大きな負担をかけます。実際、デス… 続きを読む 「デスクワークの腰痛を撃退！正しい姿勢と簡単セルフケア」