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グルテンフリー生活」で集中力とエネルギーが復活！ 最近、グルテンフリーの食事法が注目されています。小麦に含まれるグルテンが腸の炎症を引き起こし、疲れやすさや集中力低下の原因になることがあるためです。 そこで、試しに2週間… 続きを読む グルテンフリー生活」で集中力とエネルギーが復活！

アトピー改善の鍵は腸内環境にあった：腸を整えて肌を変える方法 アトピー改善のために、スキンケアや運動を見直しても「なかなか良くならない…」と感じている方はいませんか？私も以前はそうでした。しかし、最終的に大きな改善を実感… 続きを読む アトピー改善の鍵は腸内環境にあった：腸を整えて肌を変える方法