CBDオイル」でストレス軽減＆睡眠の質が向上！
最近、リラックス効果が期待できる「CBDオイル」が注目されています。CBD（カンナビジオール）は、大麻由来の成分ですが、精神をハイにする作用はなく、ストレス軽減・睡眠改善・自律神経の調整に効果があるとされています。
興味があったので、寝る前にCBDオイルを数滴摂る習慣を1週間続けてみました。
摂取方法
1. 舌下にCBDオイルを2〜3滴垂らし、60秒ほど保持（その後、飲み込む）
2. 寝る30分前に摂取する
3. リラックスした状態で就寝
1週間後の変化
• 寝つきが良くなり、夜中に目覚めなくなった
• 日中のストレスが軽減し、イライラが減った
• 仕事中の集中力がアップし、頭がクリアに
特に、CBDを摂取した日は「自然な眠気」が訪れ、翌朝のスッキリ感が違いました。
ストレスが多いビジネスパーソンにとって、CBDオイルは副作用が少なく、手軽に使えるリラックスアイテム。忙しくて疲れが取れない人におすすめの最新健康法です！
