「40代のほうれい線対策！たるみを防ぐ習慣とは？」
はじめに：ほうれい線が目立つ原因
40代になると、肌のハリが低下し、ほうれい線が目立ちやすくなります。原因はコラーゲンの減少・表情筋の衰え・乾燥・姿勢の悪さなど。適切なケアと習慣で、ほうれい線を目立たなくしましょう。
ほうれい線を防ぐ習慣
1. 口周りの筋肉を鍛える
• 「お」→「う」と口をすぼめる動きを10回繰り返すフェイストレーニングが効果的。
• 「あいうえお」体操もおすすめ。
2. 保湿を徹底してシワを目立たなくする
• 口元は特に乾燥しやすいため、ヒアルロン酸やコラーゲン配合のクリームでしっかり保湿。
3. マッサージ＆リフトアップ
• 頬のたるみを防ぐために、優しく上に引き上げるようにマッサージする。
まとめ
ほうれい線対策には、筋肉を鍛える・保湿を徹底する・リフトアップケアがカギ。毎日のケアで若々しい口元をキープしましょう。
