最新の腸活「エクオール習慣」で体調が劇的に変わった話
最近、女性の健康維持に「エクオール」が重要だという話をよく耳にするようになりました。エクオールは、大豆イソフラボンが腸内で変換されてできる成分で、ホルモンバランスを整えたり、更年期症状を和らげたりする効果があるとされています。
私も年齢を重ねるにつれて、以前より疲れやすくなったり、肌の調子が不安定になったりすることが増え、「もしかしてホルモンバランスの影響かも」と思い始めました。そこで、自分がエクオールを作れる体質なのかを知るために「エクオール検査」を受けてみました。
結果は「エクオールを作れない体質」。日本人の約半数はこの体質だと言われており、大豆製品を摂っても十分なエクオールが生成されないのだそうです。そこで、エクオールを直接補える「エクオールサプリ」を試してみることにしました。
エクオールサプリを飲み始めてから2週間ほどで、次のような変化を実感しました。
1. 朝の疲れが軽減し、目覚めがスッキリするようになった
2. 肌の調子が安定し、乾燥やくすみが気にならなくなった
3. イライラや気分のムラが減り、仕事に集中しやすくなった
腸内環境とホルモンバランスが整ったことで、体全体が安定してきたように感じます。エクオールを作れない人でも、食事やサプリで補うことで効果を実感できるので、女性の健康維持におすすめです。
